Trato de mim como gostaria que os outros me tratassem.
Paro, olho e escuto.
Várias vezes por dia, reservo um minuto, paro e pergunto a mim mesmo:
"Há alguma maneira de eu cuidar de mim mesmo neste exato momento?"
Sei que a resposta está dentro de mim.
Tranquilo escuto a sabedoria do Meu Melhor Eu.
Espero que me seja comunicada.
Descubro o que é melhor e geralmente o ponho em prática.
Sou mais feliz.
Quando cuido tão bem de mim quanto cuido dos outros, sinto-me mais feliz.
Isto porque, quanto mais cuido de mim, menos irrtitado fico comigo mesmo e com os demais.
E mais carinhoso me torno.
Fonte: Um Minuto para mim
Autor: Spencer Johnson
